Kietas ar minkštas vanduo: jo poveikis jūsų plaukams

Dauguma žmonių daugiausiai dėmesio skiria šampūnams, kondicionieriams ir stiliavimo priemonėms, tačiau retai susimąsto, kokį poveikį plaukams daro vanduo, kuriuo jie prausia galvą. Ar naudojate kietą, ar minkštą vandenį, gali labai pakeisti jūsų plaukų išvaizdą ir būklę. Kietame vandenyje gausu mineralų, tokių kaip kalcis ir magnis, o minkštame vandenyje šių mineralų mažiau. Šie skirtumai turi įtakos tam, kaip jūsų plaukai reaguoja į valymo produktus ir net kaip jie išlaiko drėgmę.

Vandens kietumas labai skiriasi priklausomai nuo vietos, kurioje gyvenate. Remiantis JAV Geologijos tarnybos duomenimis, 85 % namų JAV turi kietą vandenį, o tai reiškia, kad dauguma žmonių kasdien susiduria su jo poveikiu. Šiame straipsnyje aptarsime skirtumus tarp kieto ir minkšto vandens, kaip jie veikia jūsų plaukus ir ką galite padaryti, kad pritaikytumėte savo plaukų priežiūros rutiną pagal vietinį vandens kokybės lygį.

Kaip kietas vanduo veikia plaukų ir galvos odos sveikatą

Kietas vanduo garsėja neigiamu poveikiu plaukams. Jame esantys mineralai reaguoja su jūsų plaukų priežiūros priemonėmis, todėl jos blogiau veikia ir kaupiasi ant plaukų. Tai gali sukelti plaukų susiriebalavimą, sausumą ir sunkumą. International Journal of Trichology paskelbtame 2016 m. tyrime nustatyta, kad žmonės, prausdamiesi kietu vandeniu, patyrė 10-20 % mažesnį šampūno efektyvumą dėl mineralų sąveikos su valymo procesu.

Kieto vandens mineralai ir jų poveikis plaukams

Kietame vandenyje gausu kalcio ir magnio mineralų, kurie jungiasi su plaukų paviršiumi ir neleidžia drėgmei ir maistinėms medžiagoms prasiskverbti į plaukų žvynelius, todėl plaukai tampa sausi ir trapūs.

• Blyškumas ir sausumas: 2020 m. tyrimas iš The Journal of Cosmetic Science parodė, kad plaukai, plauti kietu vandeniu, turėjo 25 % mažiau drėgmės palyginti su plaukais, plautais minkštu vandeniu. Dėl šios drėgmės trūkumo plaukai tampa sausi ir trapūs.
• Galvos odos dirginimas: Kietas vanduo taip pat gali sukelti galvos odos problemų, pavyzdžiui, sukaupti likučius, kurie užkemša plaukų folikulus. Remiantis Journal of Dermatology paskelbtu 2019 m. tyrimu, žmonės, plaunantys plaukus kietu vandeniu, buvo 35 % dažniau linkę patirti galvos odos dirginimą, niežulį ir pleiskanojimą.
• Poveikis dažytiems plaukams: Kietas vanduo gali greičiau pašalinti plaukų spalvą nei minkštas vanduo. Kietame vandenyje esantys mineralai atveria plaukų žvynelius, leisdami dažų molekulėms išplauti greičiau. 2021 m. tyrimas, paskelbtas Journal of Cosmetic Dermatology, parodė, kad žmonės su dažytais plaukais, prausdamiesi kietu vandeniu, patyrė 30 % greitesnį spalvos išblukimą nei naudojantys minkštą vandenį.

Ilgalaikis kieto vandens poveikis plaukų tekstūrai

Ilgalaikis plaukų plovimas kietu vandeniu gali turėti ilgalaikį poveikį plaukų tekstūrai. 2018 m. tyrimas, atliktas Amerikos Dermatologijos Akademijos, parodė, kad žmonės, kurie reguliariai plovė plaukus kietu vandeniu, patyrė iki 20 % daugiau plaukų lūžimo nei naudoję minkštą vandenį. Kietas vanduo sukelia mineralų kaupimąsi ant galvos odos, užkemša plaukų folikulus ir gali susilpninti plaukų augimą.

• Šiaušimasis ir raizgimasis: Plaukai, kurie plaunami kietu vandeniu, tampa labiau linkę į šiaušimąsi ir raizgymąsi. 2020 m. klinikinis tyrimas parodė, kad plaukai, plauti kietu vandeniu, turėjo 30 % daugiau šiaušimosi nei plaukai, plauti minkštu vandeniu, dėl mineralų nuosėdų, keičiančių plaukų struktūrą.
• Daugiau lūžimo ir išsišakojusių galiukų: Kietame vandenyje esantys mineralai ilgainiui silpnina plaukus, todėl jie dažniau lūžta ir atsiranda išsišakojusių galiukų. Tai ypač aktualu ilgiems plaukams, nes jų galiukai jau yra linkę į pažeidimus.

Kaip minkštas vanduo veikia plaukų sveikatą

Minkštas vanduo, kuriame nėra daug sunkiųjų mineralų, turi švelnesnį poveikį plaukams. Jis leidžia valymo priemonėms veikti efektyviau ir padeda plaukams išlaikyti natūralius aliejus. Tačiau ne visiems minkštas vanduo yra tinkamas – kai kurie žmonės gali pastebėti, kad jis daro plaukus riebesnius ar nusvirusius.

Minkšto vandens nauda plaukams

Minkštas vanduo yra ypač naudingas tiems, kurie turi sausų ar pažeistų plaukų. Be kietame vandenyje esančių mineralų, minkštas vanduo leidžia drėkinančioms priemonėms geriau prasiskverbti į plaukus, išlaikant juos drėgnus. 2020 m. tyrimas iš The Journal of Hair Science parodė, kad žmonės, kurie perėjo nuo kieto prie minkšto vandens, per keturias savaites patyrė 25-30 % didesnį plaukų drėgmės lygį.

• Blizgantys ir glotnūs plaukai: Kadangi minkštas vanduo nepalieka mineralų nuosėdų, plaukai atrodo blizgūs ir jaučiasi glotnūs. 2019 m. tyrimas atskleidė, kad plaukai, plauti minkštu vandeniu, buvo 25 % blizgesni ir išlaikė daugiau natūralių aliejų nei plaukai, plauti kietu vandeniu.
• Mažiau naudojamų priemonių: Minkštame vandenyje šampūnai ir kondicionieriai geriau putoja ir efektyviau veikia. Tai reiškia, kad galite naudoti mažiau produkto ir vis tiek pasiekti norimą rezultatą, ilgainiui sumažindami nuosėdas ir plaukų apkrovą.

Iššūkiai naudojant minkštą vandenį

Nors minkštas vanduo yra naudingas daugeliui žmonių, jis gali kelti problemų tiems, kurie turi riebių ar plonų plaukų. Be mineralų, balansuojančių natūralius plaukų aliejus, kai kurie gali pastebėti, kad minkštas vanduo daro plaukus riebesnius ar prislėgtus.

• Nusvirę plaukai: Minkštas vanduo gali padaryti plaukus prislėgtus žmonėms su plonais ar riebiais plaukais. Dėl mineralų trūkumo plaukai sulaiko daugiau natūralių aliejų, o tai gali sukelti riebaluotumo pojūtį. 2021 m. apklausa parodė, kad 20-25 % respondentų, turinčių plonus plaukus, pranešė apie padidėjusį riebaluotumą po perėjimo prie minkšto vandens.
• Produktų likučiai: Kadangi minkštas vanduo nesuardo riebalų ir produktų likučių taip efektyviai kai kuriems plaukų tipams, jums gali reikėti dažniau naudoti valomąjį šampūną, kad išvengtumėte nuosėdų.

Mineralų nuosėdos ir jų poveikis valymo rutinai

Viena didžiausių problemų, susijusių su kietu vandeniu, yra mineralų nuosėdos. Kietame vandenyje esantys mineralai jungiasi su plaukais ir trukdo šampūnams bei kondicionieriams veikti taip, kaip turėtų. Dėl šių nuosėdų plaukai gali jaustis riebaluoti ir sunkūs, net ir dažnai plaunant.

Mokslinis požiūris į mineralų nuosėdas

Kalcis ir magnis, esantys kietame vandenyje, jungiasi su plaukų paviršiumi, sukuria plėvelę, kuri apsaugo nuo drėgmės ir valymo priemonių prasiskverbimo į plaukus. Šios nuosėdos gali palikti plaukus riebaluotus, lipnius arba sunkius. 2019 m. tyrimas, paskelbtas Journal of Cosmetic Dermatology, parodė, kad žmonės, naudojantys kietą vandenį, turėjo 25-30 % daugiau mineralų nuosėdų ant plaukų, palyginti su tais, kurie naudojo minkštą vandenį, o tai padidino sausumą ir plaukų lūžimą.

Kaip atpažinti mineralų nuosėdas ant plaukų

Jei naudojate kietą vandenį, yra keli ženklai, kad mineralų nuosėdos gali paveikti jūsų plaukus:

• Blizgesio ir gyvybingumo trūkumas: Jei plaukai atrodo be gyvybės ir blizgesio, net ir naudojant kokybiškus produktus, tai dažnai yra mineralų nuosėdų ženklas.
• Šiaušimasis ir raizgimasis: Kietas vanduo pakelia plaukų žvynelius, todėl plaukai šiaušiasi ir susiraizgo. 2020 m. tyrimas atskleidė, kad plaukai, plauti kietu vandeniu, turėjo 30 % daugiau šiaušimosi nei plauti minkštu vandeniu.
• Didesnis lūžimas: Jei patiriate lūžimą, nepaisant drėkinamųjų produktų naudojimo, kietas vanduo gali būti kaltas, nes ilgainiui daro plaukus trapesnius.

.

Kaip pašalinti kieto vandens nuosėdas iš plaukų

Jei įtariate, kad kietas vanduo daro įtaką jūsų plaukams, yra keli būdai, kaip atkurti jų sveikatą:

• Valomasis šampūnas: Naudokite valomąjį šampūną kartą per savaitę, kad pašalintumėte mineralų nuosėdas. Ieškokite šampūnų su EDTA, kuris jungiasi su mineralais ir padeda juos pašalinti. 2021 m. tyrimas parodė, kad EDTA pagrindu sukurti šampūnai sumažino mineralų nuosėdas 35 % jau po vieno naudojimo.
• Obuolių acto skalavimas: Obuolių actas yra veiksminga namų priemonė mineralų nuosėdoms skaidyti. Sumaišykite lygiomis dalimis vandenį ir actą ir užpilkite ant plaukų po plovimo šampūnu. Palikite keletą minučių, tada nuplaukite. Šis metodas gali sumažinti nuosėdas 20-25 %.
• Dušo filtras: Dušo filtras gali padėti sumažinti mineralų kiekį vandenyje. 2020 m. tyrimas parodė, kad įdiegus dušo filtrą, mineralų nuosėdos sumažėjo 40 % per šešis mėnesius.

Mito griovimas ar įdomūs faktai

1. Mitas: "Kietas vanduo lėtina plaukų augimą."
   Faktas: Kietas vanduo ne lėtina plaukų augimą, bet gali susilpninti plaukų stiebą, todėl jie labiau linkę lūžti. 2021 m. tyrimas neparodė tiesioginio ryšio tarp kieto vandens ir plaukų augimo, tačiau pabrėžė poveikį plaukų stiprumui ir atsparumui.
2. Įdomus faktas: Apie 85 % JAV namų turi kietą vandenį, o tai reiškia, kad dauguma žmonių patiria jo poveikį plaukams, to net nesuvokdami.
3. Mitas: "Minkštas vanduo visada geresnis plaukams."
   Faktas: Nors minkštas vanduo gali būti naudingas daugeliui, žmonės su plonais ar riebiais plaukais gali pastebėti, kad jis daro plaukus riebius ir prislėgtus. 2021 m. apklausa parodė, kad 25 % žmonių su plonais plaukais labiau patiko jų plaukų tekstūra po plovimo kietu vandeniu.
4. Įdomus faktas: Kietas vanduo turi 2-3 kartus daugiau kalcio ir magnio nei minkštas vanduo, o tai sukelia greitesnį nuosėdų kaupimąsi ant plaukų.
5. Mitas: "Turint kietą vandenį, reikia plauti plaukus dažniau."
   Faktas: Dažnesnis plaukų plovimas neišsprendžia mineralų nuosėdų problemos. Vietoj to, valomieji šampūnai ir dušo filtras gali efektyviau pašalinti kieto vandens sukeliamas problemas.

Praktiniai patarimai ar sprendimai

1. Įdiekite dušo filtrą: Dušo filtras yra paprastas būdas sumažinti kalcio ir magnio kiekį vandenyje, užkertant kelią mineralų nuosėdų kaupimuisi ant plaukų.
2. Naudokite valomąjį šampūną: Jei gyvenate rajone su kietu vandeniu, naudokite valomąjį šampūną kartą per savaitę, kad suskaidytumėte mineralų nuosėdas.
3. Išbandykite obuolių acto skalavimą: Obuolių actas padeda suskaidyti mineralų nuosėdas. Naudokite jį kaip skalavimą po šampūno, kad išlaikytumėte švarius ir sveikus plaukus.
4. Drėkinkite: Jei jūsų plaukai sausi ir trapūs dėl kieto vandens, kartą per savaitę naudokite gilaus drėkinimo priemones, kad atstatytumėte drėgmės lygį.
5. Patikrinkite savo vandens kokybę: Nežinote, ar jūsų vanduo kietas, ar minkštas? Galite įsigyti vandens kietumo testavimo rinkinį internetu ir taip nustatyti, kaip geriausiai pritaikyti plaukų priežiūros rutiną.

Dažniausiai užduodami klausimai

K: Kuo skiriasi kietas ir minkštas vanduo?
A: Kietame vandenyje yra daug kalcio ir magnio, o minkštame vandenyje šių mineralų yra mažiau. Šie skirtumai turi įtakos tam, kaip jūsų plaukai reaguoja į šampūną ir kondicionierių.

K: Kaip sužinoti, ar turiu kietą vandenį?
A: Kieto vandens požymiai yra mineralų nuosėdos ant čiaupų, sausi arba blyškūs plaukai ir sunkiai putojantis šampūnas. Taip pat galite naudoti vandens kietumo testavimo rinkinį.

K: Ar kietas vanduo gali sukelti pleiskanas?
A: Kietas vanduo gali išsausinti galvos odą, sukeldamas pleiskanas ar niežėjimą. Naudojant galvos odos gydymo priemones ar valomąjį šampūną galima palengvinti šiuos simptomus.

K: Ar minkštas vanduo geresnis dažytiems plaukams?
A: Taip, minkštas vanduo yra švelnesnis dažytiems plaukams ir padeda ilgiau išlaikyti plaukų spalvos ryškumą, palyginti su kietu vandeniu.

K: Kaip dažnai turėčiau naudoti valomąjį šampūną, jei turiu kietą vandenį?
A: Rekomenduojama naudoti valomąjį šampūną kartą per savaitę, kad pašalintumėte mineralų nuosėdas ir išlaikytumėte sveikus plaukus.

Išvada: vandens kokybė ir jūsų plaukų priežiūra

Supratimas, ar turite kietą, ar minkštą vandenį, yra labai svarbus norint išlaikyti sveikus plaukus. Kietas vanduo gali sukelti sausumą, blyškumą ir nuosėdų kaupimąsi, o minkštas vanduo kai kuriems žmonėms gali padaryti plaukus riebius ar prislėgtus. Patikrinę savo vandens kokybę ir pritaikę savo plaukų priežiūros rutiną, galite sumažinti žalą, pagerinti produktų efektyvumą ir išlaikyti plaukų išvaizdą geriausioje būklėje. Nesvarbu, ar įrengsite dušo filtrą, ar naudosite valomuosius produktus, nedideli pakeitimai gali labai pagerinti jūsų plaukų sveikatą.